Không phải tự dưng chúng ta mắc suy tĩnh mạch chân. Nguyên nhân suy giãn tĩnh mạch chân có thể đến từ cả yếu tố bên ngoài và bên trong. Và nếu bạn hiểu được tất cả những thông tin về chứng bệnh này thì việc phòng ngừa và điều trị sẽ rất dễ dàng. Cùng tìm hiểu ngay nhé!

1. Khái niệm y học của suy tĩnh mạch chân

Suy tĩnh mạch chân xảy ra do hệ tĩnh mạch ở chi dưới bị suy giảm chức năng vận chuyển máu từ chân đưa trở về tim.

Bệnh suy tĩnh mạch chân khiến người bệnh gặp khó khăn trong đời sống sinh hoạt bởi những triệu chứng như:

• Chân tê ngứa khó chịu như bị kiến bò.
• Chân sưng phù và hơi đau.
• Có cảm giác chân nặng nề, lười đi lại.

=>Tìm hiểu chi tiết Suy giãn tĩnh mạch: Nguyên nhân – Triệu chứng – Cách điều trị và phòng ngừa nhé!

2. Nguyên nhân bị suy tĩnh mạch chân

2.1. Tại sao tĩnh mạch chân bị suy giãn?

Trong tĩnh mạch có các van nhỏ một chiều làm nhiệm vụ điều tiết lưu lượng máu, khi các van này bị tổn thương sẽ gây ra sự ùn ứ máu trong hệ mạch. Hiện tượng này diễn ra lâu dần sẽ làm tĩnh mạch bị giãn và suy yếu.

2.2. Nguyên nhân suy tĩnh mạch chân phổ biến nhất

Di truyền – Nguyên nhân suy giãn tĩnh mạch

• Nếu người thân trong gia đình bạn (đặc biệt là bố/mẹ) có tiền sử mắc suy tĩnh mạch chân thì bạn có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn người bình thường.

• Nghiên cứu cho thấy nếu bố/mẹ mắc bệnh thì con gái có 60% tỷ lệ mắc bệnh và con trai 25% tỷ lệ mắc bệnh.
• Và nếu cả bố và mẹ đều từng mắc suy tĩnh mạch chân thì con cái có tỷ lệ mắc bệnh lên đến 90%.

Trọng lượng cơ thể nặng nề – Nguyên nhân suy giãn tĩnh mạch chi dưới

• Trọng lượng cơ thể quá khổ, nặng nề sẽ tạo ra sức ép rất lớn lên đôi chân, nó khiến tĩnh mạch bị chèn ép và máu khó lưu thông.

• Vì thế người bị béo phì, thừa cân và phụ nữ đang mang thai có nguy cơ mắc suy tĩnh mạch chân khá cao.

Cơ thể thiếu sự vận động – Nguyên nhân suy giãn tĩnh mạch

• Người lười vận động và người đang làm công việc ít có sự di chuyển có thể mắc suy tĩnh mạch chân.

• Vì khi cơ thể vận động, sự lưu thông máu được diễn ra tốt hơn và trơn tru hơn. Và tất nhiên một cơ thể không vận động, thiếu sức sống thì không thể nào khỏe mạnh toàn diện được.

Luyện tập thể thao quá sức – Nguyên nhân suy giãn tĩnh mạch chân

• Rèn luyện thể dục thể thao là một thói quen cực kỳ tốt. Nhưng nếu bạn tập quá sức chịu đựng của cơ thể thì đó là một việc khác.
• Có thể bạn không tin, nhưng sự thật là các vận động viên vẫn có nguy cơ mắc suy tĩnh mạch chân. Vì cường độ tập luyện của các vận động viên rất lớn nên áp lực đặt lên đôi chân của họ không phải bình thường.

Chế độ ăn uống chưa khoa học – Nguyên nhân suy giãn tĩnh mạch

Bạn thích ăn đồ chiên rán, đồ ăn nhiều tinh bột, thực phẩm chế biến sẵn,…? Nếu vậy bạn hãy điều chỉnh ngay chế độ ăn uống của bản thân.

• Rượu, bia không những gây rối loạn chức năng của gan mà còn làm giảm quá trình máu lưu thông.

• Đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ chứa các axit béo có hại cho cơ thể nói chung và cho tĩnh mạch nói riêng.
• Bên cạnh đó, những loại đồ ăn chế biến sẵn (cá/thịt hộp, xúc xích, pa tê,…) chứa hàm lượng Natri cao nên sẽ khiến bạn uống nhiều nước hơn khi ăn, từ đó làm chân bị tích nước và đặc máu.

Lựa chọn quần áo không thoải mái – Nguyên nhân suy giãn tĩnh mạch

• Quần áo bó sát là sự lựa chọn không hề khôn ngoan nếu bạn muốn phòng ngừa và điều trị suy tĩnh mạch chân.

• Những loại quần áo bót sát ít nhiều cũng gây chèn ép cho hệ tĩnh mạch, khiến dòng chảy của máu khó trơn tru.
• Tốt nhất, bạn nên thường xuyên mặc các loại quần áo rộng rãi, thoải mái và đi giày đế bằng vừa chân để tốt cho sự lưu thông máu nhé.

Duy trì một tư thế quá lâu – Nguyên nhân suy giãn tĩnh mạch chi dưới

• Ngày nay có rất nhiều công việc khiến bạn phải duy trì một tư thế trong thời gian dài, ví dụ như: giáo viên, thợ cắt tóc, nhân viên văn phòng,…
• Việc ở mãi 1 tư thế không những làm chậm sự vận chuyển máu mà còn chèn ép hệ thống tĩnh mạch ở chân. Do đó, bạn nên tìm hiểu các bài tập tại chỗ nhẹ nhàng để thay đổi tư thế thường xuyên nhé.

Không dùng gối kê chân khi nằm – Nguyên nhân suy giãn tĩnh mạch

• Nghe thật sự khó tin nhưng đây chính là sự thật. Khi ở tư thế nằm, nhất là lúc nằm thẳng người, bạn nên kê gối ngay dưới đầu gối để hỗ trợ sự lưu thông máu ở đôi chân.
• Hãy thử làm đi vì bạn sẽ thấy rất thoải mái và dễ đi vào giấc ngủ.

3. Cách phòng ngừa suy tĩnh mạch chân bằng tất trị liệu suy giãn tĩnh mạch

Đeo tất trị liệu suy giãn tĩnh mạch có thể gọi là cách tốt nhất và an toàn nhất để phòng ngừa suy tĩnh mạch chân.

Loại tất này không chỉ có tính thẩm mỹ như tất thời trang thông thường mà còn được thiết kế riêng biệt để hỗ trợ việc điều trị suy tĩnh mạch chân.

Khi đeo tất trị liệu suy giãn tĩnh mạch sẽ tạo ra một lực nén lên khu vực tiếp xúc với tất. Lực tác động này sẽ làm thành tĩnh mạch bị phình giãn co lại, từ đó góp phần trị bệnh.

Tóm tắt lại, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến suy giãn tĩnh mạch. Và ngoài nguy cơ mắc bệnh do di truyền thì tựu chung lại là do lối sống của bạn đang chưa hợp lý và khoa học. Chỉ cần bạn có một cơ thể khỏe mạnh thì có thể phòng ngừa được rất nhiều loại bệnh, kể cả suy tĩnh mạch chân. Bên cạnh đó, việc đeo thêm tất trị liệu suy giãn tĩnh mạch sẽ làm tăng hiệu quả phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh đáng kể đấy.